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Á¦21Â÷ ¿îµ¿»ç ÀڰݽÃÇè(½Åû¸¶°¨2009.5.1)
2009³â 03¿ù 28ÀÏ 08½Ã
4475
Á¦21Â÷ ¿îµ¿»ç ÀڰݰËÁ¤½ÃÇèÀ» ½ÃÇàÇϰíÀÚ ´ÙÀ½°ú °°ÀÌ °ø°íÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ ½ÃÇè¿¡ ÀÀ½ÃÇÏ½Ç ºÐµéÀº ÀÌ °ø°í¿¡¼ ÁöÁ¤ÇÑ ±â°£ ¹× ¹æ¹ý¿¡ µû¶ó ÀÀ½Ã¿ø¼¸¦ Á¢¼öÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
2009. 3. ´ëÇѿ±³À°Æò°¡¿ø / ¿îµ¿»çÀڰݽÃÇè°ü¸®À§¿øÀå
===========
1. ½ÃÇè°ú¸ñ
-----------
°¡. Çʱâ°í»ç
--------------------------------------------------------------------------------------
°úÁ¤¸í -----------------------Çʼö----------------------Àü°ø¼±ÅÃ-----------------------
--------------------------------------------------------------------------------------
±âÃʰúÁ¤(°Ç°/ü·Â)-----¿îµ¿Çпø·Ð/°³ÀÎÁöµµ--------------------------------------------
½ÉȰúÁ¤(¿îµ¿ÀÇÇÐ)------¿îµ¿Çпø·Ð/°³ÀÎÁöµµ----½ºÆ÷Ã÷(Àü°ø) ¶Ç´Â ÀÓ»ó(Àü°ø)------------
--------------------------------------------------------------------------------------
* ±âÃʰúÁ¤(°Ç°Ã¼·Â): personal training
* ½ÉȰúÁ¤(¿îµ¿ÀÇÇÐ): ½ºÆ÷Ã÷(Àü°ø) athletic training / ÀÓ»ó(Àü°ø) clinical exercise
½ÃÇè°ú¸ñ
--------
1) ±âÃʰúÁ¤(°Ç°/ü·Â)
- ¿îµ¿Çпø·Ð : ±â´ÉÇØºÎÇÐ, ¿îµ¿¿ªÇÐ, ¿îµ¿»ý¸®ÇÐ, ¿îµ¿¿µ¾çÇÐ
- °³ÀÎÁöµµ : °Ç°Ã¼·ÂÆò°¡, ¿îµ¿Ã³¹æ-Æ®·¹ÀÌ´×¹æ¹ý·Ð, °³ÀÎ(¿îµ¿)Áöµµ¹ý, ¿îµ¿¾ÈÀü
2) ½ÉȰúÁ¤(¿îµ¿ÀÇÇÐ)
- ½ºÆ÷Ã÷(Àü°ø) : ¿îµ¿¼Õ»óÇпø·Ð, ¿îµ¿¼Õ»óÆò°¡, ½ºÆ÷Ã÷¼Õ»ó°ü¸®/ÀçȰ
- ÀÓ»ó(Àü°ø) : º´Å»ý¸®ÇÐ, ½ÉÀüµµ, ÀÓ»ó¿îµ¿(°Ë»ç/ó¹æ/Áöµµ), ¸¸¼ºÅðÇ༺Áúȯ°ü¸®/ÀçȰ
----------------------------------------------------------------------------------------
³ª. ½Ç±â°í»ç(ÇÊ´äÇü)
----------------------------------------------------------------------------------------
°úÁ¤¸í----------------------------½ÃÇè°ú¸ñ----------------------------------------------
----------------------------------------------------------------------------------------
±âÃʰúÁ¤(°Ç°/ü·Â)--------±â´ÉÇØºÎÇÐ/°Ç°Ã¼·ÂÆò°¡/°³ÀÎÁöµµ¹ý---------------------------
---------------------------(´Ü, ´ëÇÑÀû½ÊÀÚ»ç cpr/ÀÀ±Þóġ ±³À°À̼öÁõ Á¦Ãâ)---------------
---------------------------(´Ü, ´ëÇѿ±³À°Æò°¡¿ø ½ºÆ÷Ã÷Å×ÀÌÇÎ ±³À°À̼öÁõ Á¦Ãâ)----------
½ÉȰúÁ¤(¿îµ¿ÀÇÇÐ)-----------------------------------------------------------------------
½ºÆ÷Ã÷(Àü°ø)---------------¿îµ¿¼Õ»óÆò°¡/Ä¡·áÀû(ÀçȰ)¿îµ¿--------------------------------
ÀÓ»ó(Àü°ø)-----------------½ÉÀüµµÆÇµ¶/ÀÓ»ó¿îµ¿(°Ë»ç/ó¹æ/Áöµµ)--------------------------
----------------------------------------------------------------------------------------
´Ù. ½ÃÇè°ü·Ã ¾È³»
----------------
- ½ÉȰúÁ¤(¿îµ¿ÀÇÇÐ)ÀÇ Àü°øº° ÀÚ°ÝÁõÀ» ÃëµæÇϱâ À§Çؼ´Â ±âÃʰúÁ¤(°Ç°/ü·Â)ÀÇ °³ÀÎ ¿îµ¿»ç ÀڰݽÃÇè¿¡ ÇÊÈ÷ ÇÕ°ÝÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
- ÀÚ°ÝÀ¯Çüº° ½ÃÇè°ú¸ñÀÇ ¼¼ºÎ³»¿ëÀº ´ëÇѿ»çȸ ȨÆäÀÌÁö ÀÚ°ÝÀÎÁõ=>ÀڰݽÃÇè=>½ÃÇè°ú¸ñ ¸Þ´º¿¡¼ È®ÀÎÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù
- ÀڰݽÃÇè ÀÀ½ÃÀÚ´Â ¹Ýµå½Ã ¡°CPR/ÀÀ±Þóġ¡± ±³À°À̼öÁõ°ú ¡°½ºÆ÷Ã÷Å×ÀÌÇΡ± ±³À°À̼öÁõÀ» Á¦ÃâÇØ¾ß ÇØ´ç ¿îµ¿»ç ÀÚ°ÝÀ» ÃëµæÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
- ½Ç±â°í»ç´Â ¸ðµÎ ¡®ÇÊ´äÇü ½Ç±â°í»ç¡¯ ÇüÅ·ΠÁøÇàµË´Ï´Ù. ¡®ÇÊ´äÇü ½Ç±â°í»ç¡¯¶õ Á¦½ÃµÈ Áú¹®(»óȲ)¿¡ ´ëÇÑ ´ä(´ë󹿹ý)À» ´ä¾ÈÁö¿¡ Á÷Á¢ ÀÛ¼ºÇÏ´Â ½ÃÇèÀ» ¸»ÇÕ´Ï´Ù.
===========
2. ÀÀ½ÃÀÚ°Ý
-----------
Àü¹®Çлç(¼ö·á ¿¹Á¤ÀÚ Æ÷ÇÔ) ÀÌ»óÀÇ Çз ¼ÒÁöÀڷμ ´ÙÀ½ °¢ È£ÀÇ Çϳª¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â ÀÚ
- üÀ°°è¿ Çаú (ºÎ)Àü°øÀÚ
- ´ëÇп¡¼ ¿îµ¿»ç ÀڰݽÃÇè°ü·Ã (À¯»ç)±³°ú¸ñ 21ÇÐÁ¡ ÀÌ»ó À̼öÇÑ ÀÚ
- ¿îµ¿»ç ÀÚ°Ý¿¬¼ö °úÁ¤ ¼ö·áÀÚ(¿¹Á¤ÀÚ Æ÷ÇÔ)
===========
3. ½ÃÇèÀÏÁ¤
-----------
°¡. ½ÃÇè±â°£ : 2009. 8. 29(Åä) - 8. 30(ÀÏ)
³ª. ½ÃÇèÀå¼Ò : ¼¿ï¿îµ¿»ç¿¬¼ö¿ø ¶Ç´Â º°µµ ÁöÁ¤Àå¼Ò
* ´Ü, ½ÃÇèÀÏÁ¤Àº ÀڰݽÃÇèÀÀ½ÃÀÚ ¼ö¿¡ µû¶ó º¯°æµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. µû¶ó¼ ¸ðµç ÀÀ½ÃÀÚ´Â ½ÃÇè±â°£ 3ÁÖÀÏ Àü¿¡ ¹Ýµå½Ã ´ëÇѿ»çȸ ȨÆäÀÌÁö(°øÁö»çÇ×)¸¦ ÅëÇØ ½ÃÇèÀÇ ¼¼ºÎÀÏÁ¤À» ÇÊÈ÷ È®ÀÎÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
==============
4. ÇÕ°ÝÀÚ ¹ßÇ¥
--------------
°¡. ¹ßÇ¥ ½Ã±â : 2009³â 9¿ù Áß
³ª. ÇÕ°ÝÀÚ »çÁ¤±âÁØ
------------------
1) ±âÃʰúÁ¤(°Ç°/ü·Â) : Çʱâ/½Ç±â ½ÃÇèÀÇ °ú¶ô(40%¹Ì¸¸) ¾øÀÌ Æò±Õ¼ºÀûÀÌ 60Á¡ ÀÌ»ó ÀÎ ÀÚ(°³ÀÎ ¿îµ¿»ç)
2) ½ÉȰúÁ¤ : ±âÃʰúÁ¤(°Ç°Ã¼·Â) ½ÃÇè¿¡ ÇÕ°ÝÇÏ°í °³ÀÎ ¿îµ¿»ç ÀÚ°ÝÀ» ÃëµæÇÑ Àڷμ ½ÉȰúÁ¤(¿îµ¿ÀÇÇÐ)ÀÇ Àü°øºÐ¾ßº°[½ºÆ÷Ã÷(Àü°ø) ¶Ç´Â ÀÓ»ó(Àü°ø)] Çʱâ/½Ç±â ½ÃÇ輺ÀûÀÌ °ú¶ô(40%) ¾øÀÌ Æò±Õ 60Á¡ ÀÌ»óÀÎ ÀÚ.
=========================
5. ÀÀ½Ã¿ø¼ ±³ºÎ ¹× Á¢¼ö
-------------------------
°¡. ÀÀ½Ã¿ø¼ ±³ºÎ ¹× Á¢¼ö ±â°£ : 2009³â 3¿ù 25ÀÏ(¼ö) ~ 5¿ù 1ÀÏ(±Ý)
³ª. ÀÀ½Ã¿ø¼ ±³ºÎ ¹× Á¢¼ö Àå¼Ò : ´ëÇѿ±³À°Æò°¡¿ø
ÁÖ¼Ò : (137-877)¼¿ï½Ã ¼Ãʱ¸ ¼ÃÊ 1µ¿ 1603-67 °³²»ó°¡ 10-204È£
ÀüÈ : (02)588-3813 / ÆÑ½º : (02)586-3819
´Ù. ÀÀ½Ã·á ³³ºÎ ¹× ÀÀ½Ã¿ø¼ Á¦Ãâ¹æ¹ý
1) ÀÀ½Ã·á³³ºÎ : ÀÀ½Ã¿ø¼ Á¢¼ö±â°£ ³» ÀÀ½Ã·á¸¦ ÀÀ½ÃÀÚ ¸íÀÇ·Î ¾Æ·¡ ¼Û±Ý°èÁ¿¡ ÀÔ±ÝÇÔ.
* ¼Û±Ý°èÁ : "º¯°æ"
2) ÀÀ½Ã¿ø¼ Á¦Ãâ : ´ëÇѿ»çÇùȸ ȨÆäÀÌÁö(http://www.kacep.or.kr)¿¡¼ ·Î±×ÀÎ(ÁØÈ¸¿ø °¡ÀÔ) ¢Ñ¡²ÀÚ°ÝÀÎÁõ¡³¢Ñ¡²ÀڰݽÃÇ衳¢Ñ¡²on-line ½ÃÇè½Åû] "Á¦21Â÷ ¿îµ¿»ç ÀڰݽÃÇè" ½ÅûÀ» Çϰí ÀÀ½Ã¿ø¼ ¹× ±âŸ ±¸ºñ¼·ù¸¦ ´ëÇѿ±³À°Æò°¡¿øÀ¸·Î ¼ÛºÎÇÔ(µî±â¿ìÆí).
¶ó. ÀÀ½Ã·á
1)±âÃʰúÁ¤(°Ç°/ü·Â) : 7¸¸¿ø (Çʱâ3¸¸¿ø + ½Ç±â4¸¸¿ø)
2) ½ÉȰúÁ¤(¿îµ¿ÀÇÇÐ) : 14¸¸¿ø (Çʱâ6¸¸¿ø + ½Ç±â8¸¸¿ø)
- ½ºÆ÷Ã÷(Àü°ø) : 7¸¸¿ø (Çʱâ3¸¸¿ø + ½Ç±â4¸¸¿ø)
- ÀÓ»ó(Àü°ø) : 7¸¸¿ø (Çʱâ3¸¸¿ø + ½Ç±â4¸¸¿ø)
¸¶. ±¸ºñ¼·ù
- ÀÀ½Ã¿ø¼ 1Åë (³»·Á¹Þ±â; ȨÆäÀÌÁö ÀÚ°ÝÀÎÁõ¢ÑÀÚ·á½Ç¢Ñ°¢Á¾¼½Ä)
- ¿©±Ç¿ë »çÁø 3Àå(µÞ¸é¿¡ ¼º¸í±âÀç, ÀÀ½Ã¿ø¼ ºÎÂø 2¸Å Æ÷ÇÔÇÏ¿© ÃÑ 3Àå ÀÓ)
- Áֹεî·Ïµîº» 1Åë
- ´ëÇб³ ÀçÇÐ(¶Ç´Â Á¹¾÷)Áõ¸í¼ ¹× ¼ºÀûÁõ¸í¼ °¢ 1Åë(ÀÚ°Ý¿¬¼ö ±¸ºñ¼·ù¿Í º°µµ·Î °¢1ºÎ¾¿ Á¦Ãâ)
- ÀÀ½Ã·á ¼Û±Ý ¹«ÅëÀå ÀÔ±ÝÇ¥ »çº»(¶Ç´Â ÀԱݳ»¿ª¼³¸í¼) 1Åë
- CPR/ÀÀ±Þóġ ±³À°À̼öÁõ ¾ç¸é º¹»çº» 1Åë(´Ü, À̼öÁõ ¹Ì¼ÒÁöÀÚ´Â ÀÚ°Ý¿¬¼ö Áß ±³À°À̼ö °¡´É)
- ´ëÇѿ»çȸ ¹ßÇà ½ºÆ÷Ã÷Å×ÀÌÇÎ ±³À°À̼öÁõ((´Ü, À̼öÁõ ¹Ì¼ÒÁöÀÚ´Â ÀÚ°Ý¿¬¼ö Áß ±³À°À̼ö °¡´É)
- üÀ°ÁöµµÀÚ ÀÚ°ÝÁõ(»ýȰüÀ°/°æ±â) »çº» °¢1Åë(´Ü, ¼ÒÁöÀÚ¿¡ ÇÑÇÔ)
===========
6. À¯ÀÇ»çÇ×
-----------
°¡. ÀڰݽÃÇè ÀÀ½Ã·á ¹× ±¸ºñ¼·ù´Â ÀÏü ¹ÝȯÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
³ª. ¿îµ¿»ç ÀڰݰËÁ¤½ÃÇè¿¡ ÀÀ½ÃÇϰíÀÚ ÇÏ´Â ÀÚ´Â ¡®¿îµ¿»ç ÀڰݰËÁ¤½ÃÇè °ú¸ñ¡¯ ¹× ¡®¿îµ¿»ç ÀÚ°Ý¿¬¼ö ±³°ú°úÁ¤¡¯À» ¹Ýµå½Ã È®ÀÎÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
´Ù. ¿îµ¿»ç ÀڰݰËÁ¤½ÃÇèÀÇ ¹üÀ§´Â (ȨÆäÀÌÁö)±³°ú°úÁ¤¿¡ ³ªÅ¸³ ±³°ú¸ñº° ¡®¿îµ¿»ç±³À°½Ã¸®Á ÇØ´çºÎºÐ¡¯ ¹× ¡®ÀÚ°Ý¿¬¼ö °ÀÇ·Ï¡¯ ÇØ´çºÎºÐ ÀÔ´Ï´Ù.
¶ó. ¿îµ¿»ç±³À°½Ã¸®Áî
- (ESE) Essential of Strength Training & Conditioning(2nd)
(¹ø¿ª¼) ±Ù·ÂÆ®·¹ÀÌ´×°ú ÄÁµð¼Å´×. ´ëÇѹ̵ð¾î.
- (PT) ACSM's Resource for the Personal Trainer(2nd).
(¹ø¿ª¼) ¿îµ¿»ç¸¦ À§ÇÑ °³ÀÎÁöµµ ½Ç¹«Áöħ. ÇѹÌÀÇÇÐ
- (PAT) Principles of Athletic Training(10th).
(¹ø¿ª¼) ¿îµ¿¼Õ»óÇпø·Ð. ´ëÇѹ̵ð¾î.
- (TE) Therapeutic Exercise for Athletic Trainer(1st).
(¹ø¿ª¼) Ä¡·áÀû ¿îµ¿ÀÇ ¿ø¸®¿Í ½ÇÁ¦. ´ëÇѹ̵ð¾î.
- (ARM) ACSM's Resource Manual for Guidelines for Exercise Testing and Prescription(4th)
(¹ø¿ª¼) ACSM¸®¼Ò½º¸Þ´º¾ó; ¿îµ¿°Ë»ç ¹× ó¹æ. ÇѹÌÀÇÇÐ.
- (AGL) ACSM's Guidelines for Exercise Testing and Prescription(6th).
(¹ø¿ª¼) ¿îµ¿°Ë»ç ¿îµ¿Ã³¹æÁöħ. ÇѹÌÀÇÇÐ
¸¶. ¿îµ¿»ç ÀÚ°ÝÁõÀ» ÃëµæÇϱâ À§Çؼ´Â ¹Ýµå½Ã ¿îµ¿»ç ÀڰݽÃÇè¿¡ ÇÕ°ÝÇÔ°ú ¾Æ¿ï·¯ ¹Ýµå½Ã ´ëÇѿ»çÇùȸ Á¤È¸¿ø¿¡ °¡ÀÔÇÏ¿© ȸºñ(Á¤È¸¿ø °¡ÀÔºñ 5¸¸¿ø, ¿¬È¸ºñ 3³âºÐ 9¸¸¿ø °è, 14¸¸¿ø)ÀÇ ³³ºÎ µî Á¤È¸¿øÀ¸·Î¼ÀÇ Àǹ«¸¦ ¿Ï¼öÇÏ¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¿îµ¿»ç ÀÚ°ÝÀ» À¯ÁöÇϱâ À§Çؼ´Â ÀÚ°ÝÁõ À¯È¿±â°£(3³â) Áß º¸¼ö±³À°¿¡ Âü°¡ÇÏ¿© ¼ÒÁ¤ÀÇ ÆòÁ¡À» ÃëµæÇÏ°í ¿¬È¸ºñ³³ºÎ µî Á¤È¸¿øÀ¸·Î¼ÀÇ Àǹ«¸¦ ´ÙÇÏ°í ¿îµ¿»ç ÀÚ°ÝÁõÀ» °»½Å¹ß±Þ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¡°³¡¡±
[On-line ½ÃÇè½Åû ¹Ù·Î°¡±â]
¸ñ·Ï
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Á¦21Â÷ ¿îµ¿»ç ÀÚ°Ý¿¬¼ö(½Åû¸¶°¨2009.5.1)
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Á¦20Â÷ ¿îµ¿»ç ÀڰݰËÁ¤½ÃÇè ÇÕ°ÝÀÚ ¹ßÇ¥
ÆÄÆ®³Ê»çÀÌÆ® ¹Ù·Î°¡±â
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