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Á¦24Â÷ ¿îµ¿»ç ÀÚ°Ý¿¬¼ö ½ÃÇà°èȹ(¾È)
2010³â 09¿ù 01ÀÏ 11½Ã
4535
Á¦24Â÷ ¿îµ¿»ç ÀÚ°Ý¿¬¼ö¸¦ ½ÃÇàÇϰíÀÚ ´ÙÀ½°ú °°ÀÌ °ø°íÇÏ¿À´Ï ¿¬¼ö±³À°¿¡ Âü°¡ÇÏ½Ç ºÐµéÀº ÀÌ °ø°í¿¡¼ ÁöÁ¤ÇÑ ±â°£ ¹× ¹æ¹ý¿¡ µû¶ó Âü°¡½ÅûÀ» ÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
2010. 9. ´ëÇѿ±³À°Æò°¡¿øÀå
================
1. ÀÚ°Ý¿¬¼ö °³¿ä
----------------
°¡. ±â°£: 2010³â 12¿ù 22ÀÏ(¼ö) ~ 2011³â 2¿ù 25ÀÏ(±Ý)
³ª. Àå¼Ò: °æ¿ø´ëÇб³(°æ±âµµ ¼º³²½Ã ¼ÒÀç)
* ±â¼÷»ç »ç¿ë½Åû 9¿ù³» °øÁö¿¹Á¤
´Ù. Âü°¡ÀÚ°Ý: Àü¹®Çлç(¼ö·á ¿¹Á¤ÀÚ Æ÷ÇÔ) ÀÌ»ó ¶Ç´Â ÀÌ¿Í µ¿µîÇÑ Çз ¼ÒÁöÀÚ
===========
2. Âü°¡½Åû
-------------
°¡. ±â°£: 2010³â 9¿ù 13ÀÏ(¿ù) ~ 10¿ù 22ÀÏ(±Ý)
³ª. Àå¼Ò: ´ëÇѿ±³À°Æò°¡¿ø
* ÁÖ¼Ò: (137-877)¼¿ï½Ã ¼Ãʱ¸ ¼ÃÊ 1µ¿ 1603-67 °³²»ó°¡ 10-304È£
* ÀüÈ: (02)588-3813
* ÆÑ½º: (02)586-3819
´Ù. ¹æ¹ý
1) ½Åû±â°£ ³» Âü°¡ºñ¸¦ Âü°¡ÀÚ ¸íÀÇ·Î ¾Æ·¡ ¼Û±Ý°èÁ¿¡ ÀÔ±ÝÇÔ
* ¼Û±Ý°èÁÂ: "º¯°æ"
2) Âü°¡ºñ ÀÔ±Ý ÈÄ, ´ëÇѿ»çÇùȸ ȨÆäÀÌÁö¿¡¼ ·Î±×ÀÎ(ÁØÈ¸¿ø°¡ÀÔ) ¢Ñ [ÀÚ°ÝÀÎÁõ¡³¢Ñ¡²ÀÚ°Ý¿¬¼ö¡³¢Ñ¡²on-line ¿¬¼ö½Åû] ¡°Á¦24Â÷ ¿îµ¿»ç ÀÚ°Ý¿¬¼ö Âü°¡½Åû¡±À» ÇÏ½Ã°í ´ÙÀ½ÀÇ ±¸ºñ¼·ù¸¦ ´ëÇѿ±³À°Æò°¡¿øÀ¸·Î ¼ÛºÎÇÔ(µî±â¿ìÆí)
¶ó. ±¸ºñ¼·ù
- ¿îµ¿»ç ÀÚ°Ý¿¬¼ö Âü°¡½Åû¼(ȨÆäÀÌÁö¢Ñ ÀÚ·á½Ç¢Ñ °¢Á¾¼½Ä) 1Åë
- ´ëÇÐÀçÇÐ(Á¹¾÷) Áõ¸í¼ ¹× ¼ºÀûÁõ¸í¼ °¢1Åë(ÀڰݰËÁ¤½ÃÇè ±¸ºñ¼·ù¿Í º°µµ·Î °¢ 1ºÎ¾¿ Á¦Ãâ)
- Âü°¡ºñ ¼Û±Ý ¹«ÅëÀå ÀÔ±ÝÇ¥ »çº»(¶Ç´Â ÀԱݳ»¿ª ¼³¸í¼ ȤÀº ÀÎÅͳݹðÅ· ÀÌüÁõ¸í¼) 1Åë
¸¶. Âü°¡ºñ(¿¬¼ö½Ã¼ö)
1) Àüü°úÁ¤: ±âÃÊ, ½ÉȰúÁ¤, 150¸¸¿ø(272½Ã°£³»¿Ü)
2) °úÁ¤º°
°¡) ±âÃʰúÁ¤: °³Àο»ç(personal trainer) °úÁ¤
- °³ÀοÇÐ: 1¹é¸¸¿ø(128½Ã°£³»¿Ü)
³ª) ½ÉȰúÁ¤: ÀÓ»ó¿îµ¿»ç ¶Ç´Â (½ºÆ÷Ã÷)ÀçȰ¿îµ¿»ç °úÁ¤
- ÀÓ»ó¿îµ¿ÇÐ: 70¸¸¿ø(72½Ã°£³»¿Ü), clinical exercise science
- ¿îµ¿¼Õ»óÇÐ: 70¸¸¿ø(72½Ã°£³»¿Ü), athletic training and therapy
===========
3. À¯ÀÇ»çÇ×
-----------
1) ±âÃʰúÁ¤(°³ÀοÇÐ)ÀÇ °³ÀÎ ¿îµ¿»ç ÀÚ°ÝÁõÀ» ÃëµæÇÑ ÀÚ¿¡ ÇÑÇÏ¿© ½ÉȰúÁ¤ÀÇ Àü°øº° ¿îµ¿»ç ÀÚ°ÝÁõÀ» ÃëµæÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2) ¿îµ¿»ç ÀڰݰËÁ¤½ÃÇèÀÇ ¹üÀ§´Â (ȨÆäÀÌÁö)±³°ú°úÁ¤¿¡¼ Á¦½ÃÇÑ ±³°ú¸ñº° ¡®¿îµ¿»ç±³À°½Ã¸®Á ÇØ´çºÎºÐ ¹× ¡®ÀÚ°Ý¿¬¼ö °ÀÇ·Ï¡¯ ÇØ´çºÎºÐÀÔ´Ï´Ù. ´Ü, ¿îµ¿»ç ¿¬¼ö±³À°Àº, ¿îµ¿»ç±³À°½Ã¸®ÁîÀÇ Çٽɳ»¿ë¿¡ Ãß°¡³»¿ëÀ» ´ãÀº "¿îµ¿»ç ÀÚ°Ý¿¬¼ö °ÀÇ·Ï"À» Áß½ÉÀ¸·Î ÁýÁß°ÀǸ¦ ½Ç½ÃÇÕ´Ï´Ù.
3) ¿¬¼ö±³À° Âü°¡ºñ¿¡´Â ÀÚ°Ý¿¬¼ö °ÀÇ·Ï ´ë±Ý°ú ½Ç½À¿ë Àç·áºñ°¡ Æ÷ÇԵǾî ÀÖÀ¸³ª, ÀÀ±Þóġ ±³À°ºñ(´ëÇÑÀû½ÊÀÚ»ç)¿Í ¿îµ¿»ç±³À°½Ã¸®Áî Ã¥°ªÀº Æ÷ÇԵǾî ÀÖÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
4) ¿¬¼ö±³À° ÀÏÁ¤Àº Âü°¡ÀÚÀÇ ¼ö¿¡ µû¶ó º¯°æµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÚ°Ý¿¬¼ö °úÁ¤º° Á¤¿øÀº 1°³ ¹Ý 80¸í ±âÁØÀ» ¿øÄ¢À¸·Î Ç쵂 Âü°¡ÀÚ ¼ö¿¡ µû¶ó ¹Ýº° Á¤¿øÀÌ Á¶Á¤µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ÀÚ°Ý¿¬¼ö °úÁ¤ÀÌ 2°³ ¹Ý ÀÌ»óÀ¸·Î Æí¼ºµÉ °æ¿ì ¿ÀÀü¹Ý(08:00-13:00)°ú ¿ÀÈĹÝ(13:30-18:30) ¶Ç´Â A, B, C¹Ý µîÀ¸·Î ±¸ºÐµÉ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, Á¤ÇØÁø ¹ÝÀ» ÀÓÀÇ·Î º¯°æÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
5) ÀÚ°Ý¿¬¼ö °úÁ¤º° ¹Ýº° ÃÖ¼Ò ¼ö°ÀοøÀº 50¸íÀ¸·Î Çϸç ÇØ´ç°úÁ¤ÀÇ ¹Ýº° ¼ö°ÀοøÀÌ ÃÖ¼Ò¼ö°Àοø 50¸í ¹Ì¸¸ÀÏ °æ¿ì¿¡´Â ÇØ´ç ¿¬¼ö°Á°¡ Æó°µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
5-1 Ãß°¡»çÇ×) ¿¬¼ö±³À° Âü°¡Áö¿øÀÚ°¡ 150¸íÀ» ÃʰúÇÏ¿© 70 ¶Ç´Â 80¸í ´ÜÀ§·Î ÃÖ¼Ò 3°³¹Ý ÀÌ»óÀÇ ºÐ¹ÝÀ» ÇÏ´Â °æ¿ì¿¡, ¹Ý¹èÁ¤ ¿ì¼±¼øÀ§¸¦ ÀÔ±Ý ¼±Âø¼øÀ¸·Î ÇÏ¿À´Ï (¹Ý¹èÁ¤À» ¹ÞÁö ¸øÇÏ´Â °æ¿ì¸¦ ÇÇÇϽ÷Á¸é) °¡´ÉÇÑ ÇÑ, ½Åû±â°£ Áß Á¶±â¿¡ Âü°¡½ÅûÀ» ÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
6) ¿¬¼ö±³À° µî·ÏÃë¼Ò ¹× Âü°¡ºñ ȯºÒ ½ÅûÀº, ¿¬¼ö±³À° °³½Ã ÀÏÁÖÀÏ Àü±îÁö ¡®¿îµ¿»çÀÚ°Ý¿¬¼öµî·ÏÃë¼Ò¿ø¡¯ ¹× ¡®¿îµ¿»çÀÚ°Ý¿¬¼öÂü°¡ºñȯºÒ½Åû¼¡¯¸¦ Á¦ÃâÇÑ ÀÚ¿¡ ÇÑÇÏ¿© Çã¿ëµÇ¸ç ¿¬¼ö±³À° °³½Ã ÀÏÁÖÀÏ ÀÌÈÄ¿¡ ȯºÒ(¼Û±Ý·á Á¦¿Ü) 󸮵˴ϴÙ. ±× ÀÌÈÄ¿¡´Â ÀüüÀûÀÎ ¿¬¼ö±³À° ÁøÇà¿¡ Â÷ÁúÀÌ »ý±æ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ÀÏü ȯºÒÀ» ºÒÇãÇÕ´Ï´Ù. ´ëÇѿ»çÇùȸ (ÁØ)ȸ¿øÀ¸·Î¼ ¿îµ¿»ç ÀÚ°Ý¿¬¼ö °úÁ¤¿¡ Âü°¡ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ï ¸¸Å ´Ù¸¥ ¿¬¼ö»ý(ȸ¿ø´Ô)µé¿¡°Ô ÇÇÇØ°¡ °¡Áö ¾Êµµ·Ï ÀÌÁ¡ À¯³äÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
7) ¿îµ¿»ç ÀÚ°Ý¿¬¼ö °úÁ¤À» ¼ö·áÇÑ ÀÚ°¡ ¿îµ¿»ç ÀÚ°ÝÁõÀ» ÃëµæÇϱâ À§Çؼ´Â ¿îµ¿»ç ÀڰݰËÁ¤½ÃÇè¿¡ ÇÕ°ÝÇÔÀº ¹°·Ð, ¹Ýµå½Ã ´ëÇѿ»çÇùȸ Á¤È¸¿ø¿¡ °¡ÀÔÇÏ¿© ȸºñ(Á¤È¸¿ø °¡ÀÔºñ 2¸¸¿ø, ¿¬È¸ºñ 3³âºÐ 12¸¸¿ø °è, 14¸¸¿ø)ÀÇ ³³ºÎ µî Á¤È¸¿øÀ¸·Î¼ÀÇ Àǹ«¸¦ ¿Ï¼öÇÏ¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¿îµ¿»ç ÀÚ°ÝÀ» À¯ÁöÇϱâ À§Çؼ´Â ÀÚ°ÝÁõ À¯È¿±â°£(3³â) Áß º¸¼ö±³À°¿¡ Âü°¡ÇÏ¿© ¼ÒÁ¤ÀÇ ÆòÁ¡À» ÃëµæÇÏ°í ¿¬È¸ºñ³³ºÎ µî Á¤È¸¿øÀ¸·Î¼ÀÇ Àǹ«¸¦ ´ÙÇÏ°í ¿îµ¿»ç ÀÚ°ÝÁõÀ» °»½Å¹ß±Þ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
8) ¿¬¼ö±³À° Âü°¡½ÅûÀ» Çϱâ Àü¿¡ ¹Ýµå½Ã ȨÆäÀÌÁö¸¦ ÅëÇØ ¡®¿îµ¿»ç ÀÚ°Ý¿¬¼ö ±³°ú°úÁ¤¡¯ ¹× ¡®Á¦24Â÷ ¿îµ¿»ç ÀڰݽÃÇè ½ÃÇà °ø°í¡¯ ³»¿ëÀ» ÇÊÈ÷ È®ÀÎÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
¿îµ¿»ç ÀÚ°Ý¿¬¼ö [Âü°¡½Åû ¹Ù·Î°¡±â]
¸ñ·Ï
ÀÌÀü±Û
¿îµ¿»ç ¹ýÁ¦È(üÀ°ÁöµµÀÚ Á÷¿ªÁßÀç) ź¿ø¼ ¼¸í
´ÙÀ½±Û
Á¦24Â÷ ¿îµ¿»ç ÀڰݰËÁ¤½ÃÇè ½ÃÇà°èȹ(¾È)
ÆÄÆ®³Ê»çÀÌÆ® ¹Ù·Î°¡±â
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