´ëÇѿ»çÇùȸ

º»¹® ¹Ù·Î°¡±â ÁÖ¸Þ´º ¹Ù·Î°¡±â ¼­ºê¸Þ´º ¹Ù·Î°¡±â

»õ¼Ò½Ä

Home > ¾Ë¸²¸¶´ç > »õ¼Ò½Ä

Á¦25Â÷ ¿îµ¿»ç ÀÚ°Ý¿¬¼ö ½ÃÇà°èȹ(¾È)

2011³â 03¿ù 16ÀÏ 15½Ã 4458
Á¦25Â÷ ¿îµ¿»ç ÀÚ°Ý¿¬¼ö¸¦ ½ÃÇàÇϰíÀÚ ´ÙÀ½°ú °°ÀÌ °ø°íÇÏ¿À´Ï ¿¬¼ö±³À°¿¡ Âü°¡ÇÏ½Ç ºÐµéÀº ÀÌ °ø°í¿¡¼­ ÁöÁ¤ÇÑ ±â°£ ¹× ¹æ¹ý¿¡ µû¶ó Âü°¡½ÅûÀ» ÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.

2011. 3. ´ëÇѿ±³À°Æò°¡¿øÀå

==============
1. ÀÚ°Ý¿¬¼ö °³¿ä
--------------
°¡. Âü°¡ÀÚ°Ý: Àü¹®Çлç(¼ö·á ¿¹Á¤ÀÚ Æ÷ÇÔ) ÀÌ»ó ¶Ç´Â ÀÌ¿Í µ¿µîÇÑ Çз ¼ÒÁöÀÚ
³ª. ¿¬¼ö±â°£: 2011³â 6¿ù 25ÀÏ(Åä) ~ 2011³â 8¿ù 26ÀÏ(±Ý)
´Ù. Àå¼Ò: °æ¿ø´ëÇб³(°æ±âµµ ¼º³²½Ã ¼ÒÀç)
* ±â¼÷»ç »ç¿ë¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº º°µµ ¾È³»¸¦ ÂüÁ¶ÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
±â¼÷»ç »ç¿ë½Åû [¹Ù·Î°¡±â]
==========
2. Âü°¡½Åû
----------
°¡. ±â°£: 2011³â 3¿ù 21ÀÏ(¿ù) ~ 2011³â 4¿ù 29ÀÏ(±Ý)

³ª. Àå¼Ò: ´ëÇѿ±³À°Æò°¡¿ø
* ÁÖ¼Ò: (137-877)¼­¿ï½Ã ¼­Ãʱ¸ ¼­ÃÊ 1µ¿ 1603-67 °­³²»ó°¡ 10-304È£
* ÀüÈ­: (02)588-3813 * ÆÑ½º: (02)586-3819

´Ù. ¹æ¹ý
1) ½Åû±â°£ ³» Âü°¡ºñ¸¦ Âü°¡ÀÚ ¸íÀÇ·Î ¾Æ·¡ ¼Û±Ý°èÁ¿¡ ÀÔ±ÝÇÔ
* ¼Û±Ý°èÁÂ: "º¯°æ"

2) Âü°¡ºñ ÀÔ±Ý ÈÄ, ´ëÇѿ»çÇùȸ ȨÆäÀÌÁö¿¡¼­ ·Î±×ÀÎ(ÁØÈ¸¿ø°¡ÀÔ) ¢Ñ [ÀÚ°ÝÀÎÁõ¡³¢Ñ¡²ÀÚ°Ý¿¬¼ö¡³¢Ñ¡²on-line ¿¬¼ö½Åû] ¡°Á¦25Â÷ ¿îµ¿»ç ÀÚ°Ý¿¬¼ö Âü°¡½Åû¡±À» ÇÏ½Ã°í ´ÙÀ½ÀÇ ±¸ºñ¼­·ù¸¦ ´ëÇѿ±³À°Æò°¡¿øÀ¸·Î ¼ÛºÎÇÔ(µî±â¿ìÆí)

¶ó. ±¸ºñ¼­·ù
- ¿îµ¿»ç ÀÚ°Ý¿¬¼ö Âü°¡½Åû¼­(ȨÆäÀÌÁö¢Ñ ÀÚ·á½Ç¢Ñ °¢Á¾¼­½Ä) 1Åë
- ´ëÇÐÀçÇÐ(Á¹¾÷) Áõ¸í¼­ ¹× ¼ºÀûÁõ¸í¼­ °¢1Åë(ÀڰݽÃÇè ±¸ºñ¼­·ù¿Í º°µµ·Î °¢ 1ºÎ¾¿ Á¦Ãâ)
- Âü°¡ºñ ¼Û±Ý ¹«ÅëÀå ÀÔ±ÝÇ¥ »çº»(¶Ç´Â ÀԱݳ»¿ª ¼³¸í¼­ ȤÀº ÀÎÅͳݹðÅ· ÀÌüÁõ¸í¼­) 1Åë

¸¶. Âü°¡ºñ(¿¬¼ö±â°£)
1) Àüü°úÁ¤: 150¸¸¿ø(272½Ã°£³»¿Ü)
2) °úÁ¤º°
°¡) ±âÃʰúÁ¤: 100¸¸¿ø(128½Ã°£³»¿Ü), °³Àο»ç(personal trainer) °úÁ¤
³ª) ½ÉÈ­°úÁ¤: ÀÓ»ó¿îµ¿»ç ¶Ç´Â (½ºÆ÷Ã÷)ÀçȰ¿îµ¿»ç °úÁ¤
- ÀÓ»ó¿îµ¿ÇÐ: 70¸¸¿ø(72½Ã°£³»¿Ü), clinical exercise science
- ¿îµ¿¼Õ»óÇÐ: 70¸¸¿ø(72½Ã°£³»¿Ü), athletic training and therapy

===========
3. À¯ÀÇ»çÇ×
-----------
°¡. ±âÃʰúÁ¤(°³ÀοÇÐ)ÀÇ °³ÀÎ ¿îµ¿»ç ÀÚ°ÝÁõÀ» ÃëµæÇÑ ÀÚ¿¡ ÇÑÇÏ¿© ½ÉÈ­°úÁ¤ÀÇ Àü°øº° ¿îµ¿»ç ÀÚ°ÝÁõÀ» ÃëµæÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

³ª. ¿îµ¿»ç ÀڰݰËÁ¤½ÃÇèÀÇ ¹üÀ§´Â (ȨÆäÀÌÁö)±³°ú°úÁ¤¿¡¼­ Á¦½ÃÇÑ ±³°ú¸ñº° ¡®¿îµ¿»ç±³À°½Ã¸®Á ÇØ´çºÎºÐ ¹× ¡®ÀÚ°Ý¿¬¼ö °­ÀÇ·Ï¡¯ ÇØ´çºÎºÐÀÔ´Ï´Ù. ´Ü, ¿îµ¿»ç ¿¬¼ö±³À°Àº, ¿îµ¿»ç±³À°½Ã¸®ÁîÀÇ Çٽɳ»¿ë¿¡ Ãß°¡³»¿ëÀ» ´ãÀº "¿îµ¿»ç ÀÚ°Ý¿¬¼ö °­ÀÇ·Ï"À» Áß½ÉÀ¸·Î ÁýÁß°­ÀǸ¦ ½Ç½ÃÇÕ´Ï´Ù.

´Ù. ¿¬¼ö±³À° Âü°¡ºñ¿¡´Â ÀÚ°Ý¿¬¼ö °­ÀÇ·Ï ´ë±Ý°ú ½Ç½À¿ë Àç·áºñ°¡ Æ÷ÇԵǾî ÀÖÀ¸³ª, ÀÀ±Þóġ ±³À°ºñ(´ëÇÑÀû½ÊÀÚ»ç)¿Í ¿îµ¿»ç±³À°½Ã¸®Áî Ã¥°ªÀº Æ÷ÇԵǾî ÀÖÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.

¶ó. ¿¬¼ö±³À° ÀÏÁ¤Àº Âü°¡ÀÚÀÇ ¼ö¿¡ µû¶ó º¯°æµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÚ°Ý¿¬¼ö °úÁ¤º° Á¤¿øÀº 1°³ ¹Ý 80¸í ±âÁØÀ» ¿øÄ¢À¸·Î Ç쵂 Âü°¡ÀÚ ¼ö¿¡ µû¶ó ¹Ýº° Á¤¿øÀÌ Á¶Á¤µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ÀÚ°Ý¿¬¼ö °úÁ¤ÀÌ 2°³ ¹Ý ÀÌ»óÀ¸·Î Æí¼ºµÉ °æ¿ì ¿ÀÀü¹Ý(08:00-13:00)°ú ¿ÀÈĹÝ(13:30-18:30) ¶Ç´Â A, B, C¹Ý µîÀ¸·Î ±¸ºÐµÉ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, Á¤ÇØÁø ¹ÝÀ» ÀÓÀÇ·Î º¯°æÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.

¸¶. ÀÚ°Ý¿¬¼ö Àå¼Ò ¹× °úÁ¤º° ÃÖ¼Ò¼ö°­ÀοøÀº 70¸íÀ¸·Î Çϸç ÇØ´ç°úÁ¤ÀÇ ¹Ýº° ¼ö°­ÀοøÀÌ ÃÖ¼Ò¼ö°­Àοø 70¸í ¹Ì¸¸ÀÏ °æ¿ì¿¡´Â ÇØ´ç ¿¬¼ö°­Á°¡ Æó°­µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

¹Ù. ¿¬¼ö±³À° µî·ÏÃë¼Ò ¹× Âü°¡ºñ ȯºÒ ½ÅûÀº, ¿¬¼ö±³À° °³½Ã ÀÏÁÖÀÏ Àü±îÁö ¡®¿îµ¿»çÀÚ°Ý¿¬¼öµî·ÏÃë¼Ò¿ø¡¯ ¹× ¡®¿îµ¿»çÀÚ°Ý¿¬¼öÂü°¡ºñȯºÒ½Åû¼­¡¯¸¦ Á¦ÃâÇÑ ÀÚ¿¡ ÇÑÇÏ¿© Çã¿ëµÇ¸ç ¿¬¼ö±³À° °³½Ã ÀÏÁÖÀÏ ÀÌÈÄ¿¡ ȯºÒ(¼Û±Ý·á Á¦¿Ü) 󸮵˴ϴÙ. ±× ÀÌÈÄ¿¡´Â ÀüüÀûÀÎ ¿¬¼ö±³À° ÁøÇà¿¡ Â÷ÁúÀÌ »ý±æ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ÀÏü ȯºÒÀ» ºÒÇãÇÕ´Ï´Ù. ´ëÇѿ»çÇùȸ (ÁØ)ȸ¿øÀ¸·Î¼­ ¿îµ¿»ç ÀÚ°Ý¿¬¼ö °úÁ¤¿¡ Âü°¡ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ï ¸¸Å­ ´Ù¸¥ ¿¬¼ö»ý(ȸ¿ø´Ô)µé¿¡°Ô ÇÇÇØ°¡ °¡Áö ¾Êµµ·Ï ÀÌÁ¡ À¯³äÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.

»ç.. ¿îµ¿»ç ÀÚ°Ý¿¬¼ö °úÁ¤À» ¼ö·áÇÑ ÀÚ°¡ ¿îµ¿»ç ÀÚ°ÝÁõÀ» ÃëµæÇϱâ À§Çؼ­´Â ¿îµ¿»ç ÀڰݽÃÇè¿¡ ÇÕ°ÝÇÔÀº ¹°·Ð, ¹Ýµå½Ã ´ëÇѿ»çÇùȸ Á¤È¸¿ø¿¡ °¡ÀÔÇÏ¿© ȸºñ(Á¤È¸¿ø °¡ÀÔºñ 2¸¸¿ø, ¿¬È¸ºñ 3³âºÐ 12¸¸¿ø °è, 14¸¸¿ø)ÀÇ ³³ºÎ µî Á¤È¸¿øÀ¸·Î¼­ÀÇ Àǹ«¸¦ ¿Ï¼öÇÏ¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¿îµ¿»ç ÀÚ°ÝÀ» À¯ÁöÇϱâ À§Çؼ­´Â ÀÚ°ÝÁõ À¯È¿±â°£(3³â) Áß º¸¼ö±³À°¿¡ Âü°¡ÇÏ¿© ¼ÒÁ¤ÀÇ ÆòÁ¡À» ÃëµæÇÏ°í ¿¬È¸ºñ³³ºÎ µî Á¤È¸¿øÀ¸·Î¼­ÀÇ Àǹ«¸¦ ´ÙÇÏ°í ¿îµ¿»ç ÀÚ°ÝÁõÀ» °»½Å¹ß±Þ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

¾Æ. ¿¬¼ö±³À° Âü°¡½ÅûÀ» Çϱâ Àü¿¡ ¹Ýµå½Ã ȨÆäÀÌÁö¸¦ ÅëÇØ ¡®¿îµ¿»ç ÀÚ°Ý¿¬¼ö ±³°ú°úÁ¤¡¯ ¹× ¡®Á¦25Â÷ ¿îµ¿»ç ÀڰݽÃÇè ½ÃÇà °ø°í¡¯ ³»¿ëÀ» ÇÊÈ÷ È®ÀÎÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
¿îµ¿»ç ÀÚ°Ý¿¬¼ö µî·Ï [¹Ù·Î°¡±â]

ÆÄÆ®³Ê»çÀÌÆ® ¹Ù·Î°¡±â

ÀÌÀü
´ÙÀ½