´ëÇѿ»çÇùȸ

º»¹® ¹Ù·Î°¡±â ÁÖ¸Þ´º ¹Ù·Î°¡±â ¼­ºê¸Þ´º ¹Ù·Î°¡±â

»õ¼Ò½Ä

Home > ¾Ë¸²¸¶´ç > »õ¼Ò½Ä

ÀúÃâ»ê°í·É»çȸ ¿îµ¿Á¤Ã¥ ¾ÆÀ̵ð¾î ½Ã»ó½Ä

2011³â 09¿ù 29ÀÏ 17½Ã 4495
´ëÇѿ»çÇùȸ¿¡¼­ ÁÖÃÖÇÏ°í ´ëÇѿ±³À°Æò°¡¿ø¿¡¼­ ÁÖ°üÇÑ ÀúÃâ»ê°í·É»çȸ ¿îµ¿(ê¡ÔÑ)°ü·Ã Á¤Ã¥¾ÆÀ̵ð¾î °ø¸ðÀüÀÇ ¼ö»óÀÚ´Â ¾Æ·¡¿Í °°´Ù.

[¾Æ·¡]

1. Àº»ó(»ó±Ý 70¸¸¿ø)
- ¼ÕÁöÈÆ(±¹¹Î´ë), ¹ÚÁ¾¿õ(Çѱ¹¹®È­°ü±¤¿¬±¸¿ø) : ½ºÆ÷Ã÷ ³ª´® »ç¾÷, Áß¼Ò±â¾÷ °í·É±Ù·ÎÀÚ °Ç°­ µ¹º½ ÇÁ·Î±×·¥

2. Àå·Á»ó(»ó±Ý 30¸¸¿ø)
- ±è¹Ù¸¥, ±Çº¸¶÷, À̼ÖÁö, ÇÑ»õ¾á(µ¿¼­¿ï´ë) : ´ç½Å¿¡ ÀÇÇÑ, ´ç½ÅÀ» À§ÇÑ, ´ç½ÅÀÇ Exerciser

- °í±¤¿í(°í½ÅÀÇ´ë), ÀÓ¹éºó(µ¿¼­´ë) : ÀúÃâ»ê°í·ÉÈ­»çȸ ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏ ¸ÂÃãÇü ¿îµ¿Çൿ ±â¼úÁöµµ È®»êÀü·«

- ±èÇö¼ö(¼­¿ï°úÇбâ¼ú´ë) : Àå±â¿ä¾ç ¿¹¹æÀ» À§ÇÑ Çã¾à ³ëÀÎÀÇ ¿îµ¿±â´É Æò°¡ ¹× ½ÅüȰµ¿·® Áõ°¡

º» °ø¸ðÀüÀÇ Àº»ó ¼ö»óÀÚ(¼ÕÁöÈÆ, ±¹¹Î´ë)´Â ½ºÆ÷Ã÷´Â °æÇèÀç(experience good)À̸ç, ÀáÀçÀû °í·ÉÀα¸¿¡ ´ëÇÑ Ã¼À° Á¤Ã¥À» ¼±Á¦ÀûÀ¸·Î È®¸³ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù°í ¾ð±ÞÇÏ¿´´Ù. ÀÌ¿¡ »ó´ëÀûÀ¸·Î ½ºÆ÷Ã÷ Ȱµ¿À» ÇÒ ±âȸ°¡ Àû°í ±Ù¡¤°ñ°Ý°è ÁúȯÀÇ À¯¹ß °³¿¬¼ºÀÌ ³ôÀº 40´ë ÀÌ»óÀÇ Áß¼Ò±â¾÷ ´Ü¼øÁ÷ ±Ù·ÎÀÚ¸¦ Á¤Ã¥ÀÇ ¼öÇý ´ë»óÀÚ·Î ¼±Á¤ÇÏ°í ±Ù¡¤°ñ°Ý°è Áúȯ °Ë»ç, Group Exercise, ´º ½ºÆ÷Ã÷ Á¾¸ñ µîÀ» ÇÁ·Î±×·¥À¸·Î Á¦°øÇÔÀ¸·Î½á È¿À²ÀûÀÎ Á¤Ã¥ÀÇ ½ÃÇàÀ» À§ÇÑ Àü´Þ ü°è¸¦ È®¸³ÇÏ´Â °Í¿¡ ÁßÁ¡À» µÎ´Â Á¤Ã¥À» Á¦¾ÈÇÏ¿´´Ù.

À̹ø ¡®ÀúÃâ»ê°í·É»çȸ ¿îµ¿(ê¡ÔÑ)°ü·Ã Á¤Ã¥¾ÆÀ̵ð¾î °ø¸ðÀü¡¯Àº ÀÌ »çȸ°¡ ´ç¸éÇϰí ÀÖ´Â ¹®Á¦Á¡¿¡ °üÇØ¼­ ¿îµ¿ÀÇ Á߿伺À» ¿ª¼³ÇÏ°í ¿îµ¿°ü·Ã Á¤Ã¥ °³¹ßÀ» ÅëÇØ¼­ ÀÎüÀÇ °Ç°­À¯Áö¿Í ÁõÁøÀ» µµ¸ðÇϰí À¯º´·üÀ» °¨¼Ò½ÃÄÑ »îÀÇ Áú °³¼±À» À¯µµÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¾ÆÀ̵ð¾î¸¦ ¸ðÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¶æ ±íÀº ÀÚ¸®°¡ µÇ¾ú´Ù.

º» Çùȸ¿¡¼­´Â ¡®ÀúÃâ»ê°í·É»çȸ ¿îµ¿(ê¡ÔÑ)°ü·Ã Á¤Ã¥¾ÆÀ̵ð¾î °ø¸ðÀü¡¯¿¡ ÀÌ¾î ¡°´ëÇÐ(¿ø)»ý <¿îµ¿½ÇõÀ² Á¦°í> Á¤Ã¥ ¾ÆÀ̵ð¾î °ø¸ðÀüÀ» 2011³â 11¿ù 30ÀÏ(¼ö)±îÁö Á¢¼ö¹Þ°í ÀÖ´Ù.

[±Û]
È«Áö¿µ, ¿îµ¿»ç
´ëÇѿ»çÇùȸ °£»ç


ÆÄÆ®³Ê»çÀÌÆ® ¹Ù·Î°¡±â

ÀÌÀü
´ÙÀ½