´ëÇѿ»çÇùȸ´Â "Á¦14ȸ ¿îµ¿»ç´ëȸ"¸¦ ¸Â¾Æ Á¦12ȸ ´ëÇлý¿îµ¿°úÇбâ¼ú°æÁø´ëȸ¸¦ °³ÃÖÇÕ´Ï´Ù.
ÀÌ ´ëȸ´Â "À¯´ÉÇÑ ¿îµ¿»çÀÇ ¾ç¼º"À» ¸ñÇ¥·Î ¿îµ¿ÇÐ(¿îµ¿»ç) Ư¼ºÈ ´ëÇÐÀÇ ±³À°Æò°¡¸¦ Áö¿øÇÏ°í ¿îµ¿ÀÇÇÐÆÀ(sports medicine team)ÀÇ È°¼ºÈ¸¦ µµ¸ðÇϱâ À§ÇÑ ÇÁ·Î±×·¥ ÀÔ´Ï´Ù.
¿îµ¿»ç °ü·Ã ´ëÇÐ(Çаú)¿¡¼´Â ÇлýµéÀÇ ´ëȸÂü°¡¸¦ Àû±Ø µ¶·ÁÇØ Áֽðí, ¾Æ¿ï·¯ ÀÌ ´ëȸ¿¡ Âü°¡ÇϰíÀÚ ÇÏ´Â ´ëÇлý(¿îµ¿ÀÇÇÐÆÀ Æ÷ÇÔ)µéÀº ´ëȸ ÀÏÁ¤ ¹× Âü°¡ ¿ä°À» ÂüÁ¶ÇϽþî Âü°¡ Áغñ¿¡ ¸¸ÀüÀ» ±âÇØÁֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
2013. 3.
´ëÇѿ»çÇùȸ ÀÌ»çÀå ¹ÚÁ¾¼º
[´ÙÀ½]
¢¹ÀϹݻçÇ×
1. ´ëȸ¸í: Á¦12ȸ ´ëÇлý¿îµ¿°úÇбâ¼ú°æÁø´ëȸ
2. ´ëȸÀÏÁ¤
- ÀϽà : 2013³â 5¿ù 18(Åä) - 19(ÀÏ)
- Àå¼Ò : ÀüÁÖ´ëÇб³
3. ÁÖÃÖ: ´ëÇѿ»çÇùȸ
4. ÁÖ°ü: ´ëÇѿÇÐȸ, ¿îµ¿»ç´ëȸÁ¶Á÷À§¿øÈ¸
5. ÈÄ¿ø: ´ëÇѿ±³À°Æò°¡¿ø, (ÁÖ)³ªÀ½Äɾî<º¼/¹êµå¿îµ¿½Ç±â°æ¿¬´ëȸ ÈÄ¿ø>
¢¹Âü°¡ ¿ä°
<¿îµ¿ÀÇÇÐÆÀ Çмú¹ßǥȸ>
1. Âü°¡ÀÚ°Ý: üÀ°°è¿ ´ëÇлýÀ¸·Î¼ Á¦14ȸ ¿îµ¿»ç´ëȸ »çÀüµî·Ï(ÀüÀÏ) ½Åû¿¹Á¤ÀÚ
2. ¹ßÇ¥³»¿ë ¹× Çü½Ä: ¿îµ¿ÇÐ °ü·Ã öÇÐÀû, ¿ª»çÀû, ±â¼úÀû, ½ÇÇèÀû, âÀÇÀû ¿¬±¸·Î¼ ÃѼ³, ¿øÀú, Áõ·Ê Çü½ÄÀÇ ÀÚÀ¯¿¬Á¦ Çмú³í¹®
* ´Ü, ´ëÇлý ¼öÁØÀÇ ÀÚ½ÅÀÇ ¿¬±¸¿ª·®À» ÃÖ´ëÇÑ ¹ßÈÖÇϵµ·Ï Çϸç ÀÚ±â´É·ÂÀ» ¹þ¾î³ ³»¿ëÀ̰ųª ŸÀÎ(Áöµµ±³¼ö Æ÷ÇÔ)ÀÇ Áö³ªÄ£ °³ÀÔ ¶Ç´Â Ç¥ÀýÀÌ È®ÀεǴ °æ¿ì ÃâÀüÀ» Ãë¼ÒÇÔ.
3. Âü°¡½Åû
°¡. ½Åû±â°£: 2013. 4. 1(¿ù) ~ 2013. 4. 12(±Ý)
³ª. ½Åû ¹æ¹ý: À̸ÞÀÏ ½Åû
- À̸ÞÀÏ ÁÖ¼Ò: kacepsymposia@hanmail.net
- ±âÀç»çÇ×: ¹ßÇ¥Á¦¸ñ/¹ßÇ¥ÀÚ¼º¸í/¼Ò¼Ó(´ëÇиí)/ÀüȹøÈ£/ÁÖ¼Ò µîÀ» ±âÀçÇϰí, ¡°»ó±âÀÎÀº Á¦14ȸ¿îµ¿»ç´ëȸ, 2013 ¿îµ¿ÀÇÇÐÆÀ(sport medicine team) Çмú¹ßǥȸ¿¡ Âü°¡ÇϰíÀÚ ÇÕ´Ï´Ù.¡±¶ó°í Àû¾î º¸³»½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
´Ù. Âü°¡½ÅûÀÚÀÇ Àǹ«: ¿îµ¿»ç´ëȸ µî·Ï ¹× ½Ã»ó½Ä Âü¼®
4. ½É»ç¿ë ¿ø°í ¹× ¹ßÇ¥ÀÚ·á Á¦Ãâ
(¿ø°í Á¦Ãâ ±âÇÑ °æ°ú ½Ã ¶Ç´Â Á¦Ãâ ¿ø°í¿Í ¹ßÇ¥ ¿ø°í ºÒÀÏÄ¡ ½Ã ´ëȸ´çÀÏ Æò°¡Á¡¼ö¿¡¼ °¨Á¡µÊ)
°¡. Á¦Ãâ±â°£: 2013. 4. 29(¿ù) ~ 2013. 5. 3(±Ý) ¿ÀÈÄ 5½Ã±îÁö
³ª. Á¢¼ö¹æ¹ý: À̸ÞÀÏ(kacepsymposia@hanmail.net) Á¦Ãâ
5. ½É»ç¿ë ¿ø°í ¹× ¹ßÇ¥ÀÚ·á ÀÛ¼º¹æ¹ý
°¡. ½É»ç¿ë ¿ø°í(ÇѱÛ): A4 ¿ëÁö 6ÂÊ À̳»
³ª. ¹ßÇ¥ ÀÚ·á: ÆÄ¿öÆ÷ÀÎÆ®(PPT) ÀÚ·á 22¸Å À̳»
* ´Ü, ÀÚ·áÁý(½É»ç¿ë ¿ø°í)Àº ¹ßÇ¥ÀÚ¿¡ ÇÑÇØ Á¦ÀÛ ¹èÆ÷
6. ¹ßÇ¥½Ã°£ ¹× Çü½Ä: 15ºÐ ±¸µÎ ¹ßÇ¥
7. ½Ã»ó
- ±Ý»ó: »óÀå ¹× ÀåÇбÝ(50¸¸¿ø 1ÆÀ)
- Àº»ó: »óÀå ¹× ÀåÇбÝ(30¸¸¿ø 1ÆÀ)
- µ¿»ó: »óÀå ¹× ÀåÇбÝ(10¸¸¿ø 2ÆÀ)
- Àå·Á: »óÀå
8. ¹ßÇ¥¼ø¼ ¹× Æò°¡¹æ½Ä µî: Âü°¡½Åû Á¢¼ö ÈÄ È¨ÆäÀÌÁö °øÁö(´ëȸ1ÁÖÀÏ Àü)
<º¼/¹êµå¿îµ¿ ½Ç±â °æ¿¬´ëȸ>
1. Âü°¡ÀÚ°Ý: üÀ°°è¿ ´ëÇлýÀ¸·Î¼ Á¦14ȸ ¿îµ¿»ç´ëȸ »çÀüµî·Ï(ÀüÀÏ) ½Åû¿¹Á¤ÀÚ
2. ¿îµ¿ÇÁ·Î±×·¥ ±¸¼º ¹æ¹ý
°¡. ¿îµ¿½Ã°£: 3-4ºÐ
³ª. »ç¿ëµµ±¸: º¼, ¹êµå
´Ù. ¹«´ë±Ô°Ý: 20¡¿15m2
¶ó. ¿îµ¿ÀÇ Á¾·ù¿Í ¼º°Ý: º¼¿îµ¿, ¹êµå¿îµ¿, ¶Ç´Â º¼/¹êµåº¹Çտ µîÀ¸·Î ±¸¼ºµÈ 5-10ÀÎÁ¶ Aerobic Exercise Program(¹è°æ À½¾Ç Æ÷ÇÔ)
3. Âü°¡½Åû
°¡. ½Åû±â°£: 2013. 4. 1(¿ù) ~ 2013. 4. 12(±Ý)
³ª. ½Åû ¹æ¹ý: À̸ÞÀÏ ½Åû
- À̸ÞÀÏ ÁÖ¼Ò: kacepsymposia@hanmail.net
- ±âÀç»çÇ×: ¹ßÇ¥Á¦¸ñ/¹ßÇ¥ÀÚ¼º¸í/¼Ò¼Ó(´ëÇиí)/ÀüȹøÈ£/ÁÖ¼Ò µîÀ» ±âÀçÇϰí, ¡°»ó±âÀÎÀº Á¦14ȸ ¿îµ¿»ç´ëȸ, 2013 º¼/¹êµå¿îµ¿ ½Ç±â °æ¿¬´ëȸ¿¡ Âü°¡ÇϰíÀÚ ÇÕ´Ï´Ù.¡±¶ó°í Àû¾î º¸³»½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù. (´Ü, ½É»ç¿ë µ¿¿µ»ó ÆÄÀÏÀº º°µµ Á¦Ãâ)
´Ù. Âü°¡½ÅûÀÚÀÇ Àǹ«: ¿îµ¿»ç´ëȸ µî·Ï ¹× ½Ã»ó½Ä Âü¼®
4. ½É»ç¿ë µ¿¿µ»ó ÆÄÀÏ Á¦Ãâ
(½É»ç¿ë µ¿¿µ»ó ÆÄÀÏ Á¦Ãâ ±âÇÑ °æ°ú ½Ã ¶Ç´Â Á¦ÃâµÈ µ¿¿µ»ó ÆÄÀÏ ³»¿ë°ú ¹ßÇ¥ ³»¿ëÀÌ ºÒÀÏÄ¡ ½Ã ´ëȸ´çÀÏ Æò°¡Á¡¼ö¿¡¼ °¨Á¡µÊ)
°¡. Á¦Ãâ±â°£: 2013. 4. 29(¿ù) ~ 2013. 5. 3(±Ý) ¿ÀÈÄ 5½Ã±îÁö
³ª. Á¢¼ö¹æ¹ý: À̸ÞÀÏ(kacepsymposia@hanmail.net) Á¦Ãâ
´Ù. µ¿¿µ»ó ÆÄÀÏ ÇüÅÂ: avi, wmv, mpeg4 Áß ÅÃ1
* ´Ü, Á¦ÃâµÈ ½É»ç¿ë µ¿¿µ»ó ÆÄÀÏÀº º»È¸ ¹× ³ªÀ½Äɾî(ÈÄ¿øÃ³) ȨÆäÀÌÁö ÀÚ·á½Ç µî¿¡ °ÔÀçÇÔÀ» ¿øÄ¢À¸·Î ÇÔ.
5. ½Ã»ó
- ±Ý»ó: »óÀå ¹× 50¸¸¿ø»ó´çÀÇ ³ªÀ½Äɾî»óǰ±Ç(1ÆÀ)
- Àº»ó: »óÀå ¹× 30¸¸¿ø»ó´çÀÇ ³ªÀ½Äɾî»óǰ±Ç(1ÆÀ)
- µ¿»ó: »óÀå ¹× 10¸¸¿ø»ó´çÀÇ ³ªÀ½Äɾî»óǰ±Ç(2ÆÀ)
- Àå·Á: »óÀå
6. ¹ßÇ¥¼ø¼ ¹× Æò°¡¹æ½Ä µî: Âü°¡½Åû Á¢¼ö ÈÄ È¨ÆäÀÌÁö °øÁö(´ëȸ1ÁÖÀÏ Àü)
<ÇØºÎÇÐ °æ½Ã´ëȸ>
1. Âü°¡ÀÚ°Ý: üÀ°°è¿ ´ëÇлýÀ¸·Î¼ Á¦14ȸ ¿îµ¿»ç´ëȸ »çÀüµî·Ï(ÀüÀÏ) ½Åû¿¹Á¤ÀÚ
2. Âü°¡½Åû
°¡. ½Åû±â°£: 2013. 4. 1(¿ù) ~ 2013. 4. 12(±Ý)
³ª. ½Åû¹æ¹ý: ´ëÇѿ»çÇùȸ ȨÆäÀÌÁö(»ç¾÷¾È³»¢¡ ¿îµ¿»ç´ëȸ Âü°¡½Åû ¸Þ´º¿¡¼ ½Åû)
* ´Ü, Çà»ç´çÀÏ ÁøÇົºÎ¿¡¼ ½ÅºÐÁõ È®ÀÎÀ» ÇÏ¿©¾ß Çϸç, ¾Æ·¡¿¡ ÁöÁ¤µÈ ½ÅºÐÁõ ÀÌ¿ÜÀÇ Áõ¸í¼·ù·Î´Â ½ÃÇèÀå ÀÔÀåÀÌ ºÒ°¡ÇÔ.
- ½ÅºÐÁõ: Áֹεî·ÏÁõ, ¿îÀü¸éÇãÁõ, À¯È¿±â°£ À̳»ÀÇ ¿©±Ç
´Ù. Âü°¡½ÅûÀÚÀÇ Àǹ«: ¿îµ¿»ç´ëȸ µî·Ï ¹× ½Ã»ó½Ä Âü¼®
3. ½ÃÇè ¹üÀ§¿Í Çü½Ä: ÀÎÃ¼ÇØºÎÇÐÀÇ Àü ºÐ¾ß¸¦ ÃâÁ¦¹üÀ§·Î Çϸç, È»ó(¶Ç´Â Áö¸é)À¸·Î Á¦½ÃÇÏ´Â ÇØºÎÇÐÀû ºÎÀ§ÀÇ ¸íĪ(±¹¹® ¶Ç´Â ¿µ¹®)À» ÁÖ°ü½Ä Çü½ÄÀ¸·Î ´äÇÔ.
4. ½Ã»ó
°¡. °³Àλó: ´ë»ó(1), ÃÖ¿ì¼ö»ó(1), ¿ì¼ö»ó(1), Àå·Á»ó µîÀÇ »óÀå ¹× »óǰ
* ´Ü, Àå·Á»óÀº 5¸í ÀÌ»ó Âü°¡ÇÑ ´ëÇÐÀÇ Çлý Áß, °³ÀλóÀ» ¼ö»óÇÏÁö ¸øÇÑ ´ëÇÐÀÇ ÃÖ°íµæÁ¡ÀÚ 1¸í¿¡°Ô ¼ö¿©ÇÔ.
³ª. ´Üü»ó
- ½Ã»ó³»¿ë: »óÀå ¹× »ó±Ý(´ë»ó30¸¸¿ø, ÃÖ¿ì¼ö»ó25¸¸¿ø, ¿ì¼ö»ó20¸¸¿ø)
- Æò°¡¹æ¹ý: 100Á¡ ¸¸Á¡ Áß ¾Æ·¡¿Í °°Àº ¹èÁ¡ ¹× äÁ¡¹æ½Ä¿¡ ÀÇÇØ Æò°¡ÇÔ
[¾Æ·¡] : äÁ¡¹æ¹ý: 60*(´ëÇк°Âü°¡ÀÚ¼ö/ÀüüÂü°¡ÀÚ¼ö) £« 40*(´ëÇк°Âü°¡ÀÚÀÇ Æò±ÕµæÁ¡/100Á¡)
* ´Ü, ´ëÇк°Âü°¡ÀÚ¼öÀÇ »êÁ¤: ´ëÇк° Âü°¡Àοø¼ö´Â Âü°¡½Åû ÈÄ °á½ÃÀÚ¸¦ Á¦¿ÜÇÑ ÀÀ½ÃÀÚ¸¦ ±âÁØÀ¸·Î ÇÔ.
<½ºÆ÷Ã÷Å×ÀÌÇÎ °æÁø´ëȸ>
1. Âü°¡ÀÚ°Ý: üÀ°°è¿ ´ëÇлýÀ¸·Î¼ Á¦14ȸ ¿îµ¿»ç´ëȸ »çÀüµî·Ï(ÀüÀÏ) ½Åû¿¹Á¤ÀÚ
2. Âü°¡½Åû ¹× ÀÏÁ¤
°¡. ½Åû±â°£: 2013. 4. 1(¿ù) ~ 2013. 4. 12(±Ý)
³ª. ½Åû¹æ¹ý: ´ëÇѿ»çÇùȸ ȨÆäÀÌÁö(»ç¾÷¾È³» ¢¡ ¿îµ¿»ç´ëȸ Âü°¡½Åû ¸Þ´º¿¡¼ ½ÅûÇÔ.
* ´Ü, Çà»ç´çÀÏ ÁøÇົºÎ¿¡¼ ½ÅºÐÁõ È®ÀÎ ¹× Âü°¡ºñ ³³ÀÔÀ» ÇÊÇÏ¿©¾ß ÇÏ¸ç ¾Æ·¡¿¡ ÁöÁ¤µÈ ½ÅºÐÁõ ÀÌ¿ÜÀÇ Áõ¸í¼·ù·Î´Â ½ÃÇèÀå ÀÔÀåÀÌ ºÒ°¡ÇÔ.
- ½ÅºÐÁõ: Áֹεî·ÏÁõ, ¿îÀü¸éÇãÁõ, À¯È¿±â°£ À̳»ÀÇ ¿©±Ç
- Âü°¡ºñ: Å×ÀÌÇÎ Å×ÀÌÇÁ ±¸ÀÔºñ 1¸¸¿ø
´Ù. Âü°¡½ÅûÀÚÀÇ Àǹ«: ¿îµ¿»ç´ëȸ µî·Ï ¹× ½Ã»ó½Ä Âü¼®
3. ÀÏÁ¤ ¹× Àå¼Ò: ¿îµ¿»ç´ëȸ ±â°£ Áß(´ëȸ1ÁÖÀÏ Àü º°µµ°øÁö)
4. ½ÃÇè ¹üÀ§¿Í Çü½Ä
°¡. Å×ÀÌÇÎ ºÎÀ§ ¹× ¹æ¹ý: ¼Õ¸ñ/¹ß¸ñ/¹«¸/¾î±ú ºÎÀ§¿¡ ´ëÇÏ¿© Á¦½ÃµÈ »óȲ¿¡ ¸Â°Ô ÀûÀýÇÑ Å×ÀÌÇÎÀ» ½Ç½ÃÇÔ.
³ª. Æò°¡ÀÇ ÁÖ¾ÈÁ¡: ´ÙÀ½ »çÇ׿¡ ÁÖ¾ÈÁ¡À» µÎ°í Á¤È®ÇÑ »óȲÆÇ´Ü ¹× ±×¿¡ µû¸¥ Å×ÀÌÇÎÀÇ ÀûÀý¼º ¿©ºÎ¸¦ Æò°¡ÇÔ.
[´ÙÀ½] : ¾ÞÄ¿Å×ÀÌÇÁ À§Ä¡, Å×ÀÌÇÎ Ãâ¹ßÁ¡, °æ¿¬ÀÚ ¹× ¼±¼öÀÇ ÀÚ¼¼, ºÎÀ§º° Å×ÀÌÇÎ ¹æ½Ä ¹× ¼ÒÀçÀÇ ¼±ÅÃ, ÇǺκ¸È£ ¹× °ü¸®»óÅÂ, ¼Ò¿ä½Ã°£, Å×ÀÌÇÎ °á°ú(Å×ÀÌÇÎ ¹üÀ§, °üÀý°¡µ¿¹üÀ§, ¸¶¹«¸® µî)
5. ½Ã»ó
°¡. ½Ã»ó³»¿ë: ´ë»ó, ÃÖ¿ì¼ö»ó, ¿ì¼ö»ó µîÀÇ »óÀå ¹× »óǰ
³ª. ¼ö»óÀÚ Æ¯Àü: ¼ö»óÀÚ¿¡ ÇÑÇÏ¿© ¿îµ¿»ç ÀÚ°Ý¿¬¼ö ¹× º¸¼ö±³À° ¿ä¿ø(°»ç/Á¶±³)À¸·Î¼ Âü¿© ±âȸ ºÎ¿©