|
(¿©)Æ®·¹ÀÌ³Ê ±¸ÀÎ, °³² Roi fitness
|
|
±Û¾´ÀÌ : À̺ÀÁø
|
|
|
ÀÛ¼ºÀÏ : 2008³â 12¿ù 28ÀÏ 16½Ã Á¶È¸: 3224 |
|
ȸ»çÀ̸§(ÇÊ) : (ÁÖ) ÈÖÆ®´Ï½º¼ºñ½ºÀÎÅͳ»¼Å³Î
ȸ»ç¼Ò°³ ¹× À§Ä¡ : ¼¿ïƯº°½Ã °³²±¸ µµ°îµ¿ 168 sk¸®´õ½ººä ÁöÇÏ 1Ãþ
(¸ÅºÀ¿ª 2¹ø Ãⱸ ¾Õ 50mm)
¸ðÁýºÐ¾ß : ¸ÖƼ Æ®·¹À̳Ê(G.X°¡´É+¾÷ÀåÄɾî)
¸ðÁý Àοø(³²,¿©) : ¿© 2¸í
¿ù±Þ¿© or ¿¬ºÀ : ¿ù 120 +G.X¼ö´ç +Á¤ÇØÁø ½Ã°£¿¡ P.T °¡´É Àμ¾Æ¼ºê(5:5)
±Ù¹«½Ã°£: ÁÖ 40½Ã°£ ±Ù¹« (ÈÞ¹«: °øÈÞÀÏ + 3ÀÏ)
¿ÀÀü 5½Ã 45ºÐ ~ 14½Ã 15ºÐ(¿ÀÀü 1¸í), P.T °¡´É ½Ã°£ (12½Ã ÀÌÈÄ~)
¿ÀÈÄ 14½Ã 30ºÐ ~ 23½Ã ±Ù¹«(¿ÀÈÄ 1¸í), P.T °¡´É ½Ã°£ (16½Ã ÀÌÀü~)
4´ëº¸Çè À¯ ¹« : À¯
Á¢¼ö±â°£: 2008³â 12¿ù 28ÀÏ~31ÀÏ¿¡ À̸ÞÀÏ Á¢¼ö Â÷ÈÄ °³º° Å뺸.
¸éÁ¢ÀÏÀÚ: ÃßÈİøÁö
ä¿ëÀÏÀÚ : Ãæ¿ø½Ã ±îÁö
±¸ºñ¼·ù : À̷¼, ÀÚ°ÝÁõ »çº»
´ã´çÀÚ : À¯Áö»ó
¿¬¶ôó: 02)570-9907
ȨÆäÀÌÁö³ª À̸ÞÀÏ : yubio5@naver.com www.roifitness.com
À¯´ÏÆûÁö±ÞÀ¯¹« : À¯
GX¼ö¾÷ ¹× PTÀ¯¹«(ºñÀ²) : ¿¡¾î·Îºò, ¿ä°¡, ÇʶóÅ×½º, ź¸, Step µî 1Á¾¸ñÀÌ»ó ¼ö¾÷ °¡´ÉÀÚ
±Ù·ÎÁ¶°Ç(ÁÖ¸», °øÈÞÀÏ ÈÞ¹«À¯¹«) : È¿äÀÏ ÈÞ°üÀÏ + 3ÀÏ
Ãß°¡»çÇ×: ¼ºñ½º ¸¶Àε尡 ÁÁÀ¸½Ã°í ¼º½ÇÇϽøç À̷аú ½Ç±â¸¦ °âºñÇϽŠ¿Á¤ÀûÀÎ ¼±»ý´ÔÀ» ¸ð½Ê´Ï´Ù. Æ®·¹À̳ʶõ Á÷¾÷¿¡ ¿Á¤ÀÌ ÀÖÀ¸½Å ºÐÀ» ¿ì¼±À¸·Î ¸ð½Ê´Ï´Ù. PT°¡´É½Ã°£ ¹× ±Ù¹«½Ã°£ ¿Ü¿¡ P.T °¡´ÉÇϽøç Àμ¾Æ¼ºê´Â 5:5ÀÔ´Ï´Ù. |