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(¿©)Æ®·¹ÀÌ³Ê ±¸ÀÎ, °­³² Roi fitness
±Û¾´ÀÌ :  À̺ÀÁø
  ÀÛ¼ºÀÏ : 2008³â 12¿ù 28ÀÏ 16½Ã Á¶È¸: 3224
ȸ»çÀ̸§(ÇÊ) : (ÁÖ) ÈÖÆ®´Ï½º¼­ºñ½ºÀÎÅͳ»¼Å³Î

ȸ»ç¼Ò°³ ¹× À§Ä¡ : ¼­¿ïƯº°½Ã °­³²±¸ µµ°îµ¿ 168 sk¸®´õ½ººä ÁöÇÏ 1Ãþ
(¸ÅºÀ¿ª 2¹ø Ãⱸ ¾Õ 50mm)

¸ðÁýºÐ¾ß : ¸ÖƼ Æ®·¹À̳Ê(G.X°¡´É+¾÷ÀåÄɾî)

¸ðÁý Àοø(³²,¿©) : ¿© 2¸í

¿ù±Þ¿© or ¿¬ºÀ : ¿ù 120 +G.X¼ö´ç +Á¤ÇØÁø ½Ã°£¿¡ P.T °¡´É Àμ¾Æ¼ºê(5:5)

±Ù¹«½Ã°£: ÁÖ 40½Ã°£ ±Ù¹« (ÈÞ¹«: °øÈÞÀÏ + 3ÀÏ)
¿ÀÀü 5½Ã 45ºÐ ~ 14½Ã 15ºÐ(¿ÀÀü 1¸í), P.T °¡´É ½Ã°£ (12½Ã ÀÌÈÄ~)
¿ÀÈÄ 14½Ã 30ºÐ ~ 23½Ã ±Ù¹«(¿ÀÈÄ 1¸í), P.T °¡´É ½Ã°£ (16½Ã ÀÌÀü~)

4´ëº¸Çè À¯ ¹« : À¯

Á¢¼ö±â°£: 2008³â 12¿ù 28ÀÏ~31ÀÏ¿¡ À̸ÞÀÏ Á¢¼ö Â÷ÈÄ °³º° Å뺸.

¸éÁ¢ÀÏÀÚ: ÃßÈİøÁö

ä¿ëÀÏÀÚ : Ãæ¿ø½Ã ±îÁö

±¸ºñ¼­·ù : À̷¼­, ÀÚ°ÝÁõ »çº»

´ã´çÀÚ : À¯Áö»ó

¿¬¶ôó: 02)570-9907

ȨÆäÀÌÁö³ª À̸ÞÀÏ : yubio5@naver.com www.roifitness.com

À¯´ÏÆûÁö±ÞÀ¯¹« : À¯

GX¼ö¾÷ ¹× PTÀ¯¹«(ºñÀ²) : ¿¡¾î·Îºò, ¿ä°¡, ÇʶóÅ×½º, ź¸, Step µî 1Á¾¸ñÀÌ»ó ¼ö¾÷ °¡´ÉÀÚ

±Ù·ÎÁ¶°Ç(ÁÖ¸», °øÈÞÀÏ ÈÞ¹«À¯¹«) : È­¿äÀÏ ÈÞ°üÀÏ + 3ÀÏ

Ãß°¡»çÇ×: ¼­ºñ½º ¸¶Àε尡 ÁÁÀ¸½Ã°í ¼º½ÇÇϽøç À̷аú ½Ç±â¸¦ °âºñÇϽŠ¿­Á¤ÀûÀÎ ¼±»ý´ÔÀ» ¸ð½Ê´Ï´Ù. Æ®·¹À̳ʶõ Á÷¾÷¿¡ ¿­Á¤ÀÌ ÀÖÀ¸½Å ºÐÀ» ¿ì¼±À¸·Î ¸ð½Ê´Ï´Ù. PT°¡´É½Ã°£ ¹× ±Ù¹«½Ã°£ ¿Ü¿¡ P.T °¡´ÉÇϽøç Àμ¾Æ¼ºê´Â 5:5ÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌÀü±Û :  ºÐ´ç±¸º¸°Ç¼Ò
´ÙÀ½±Û :  ºÎ»ê ¹Ì·¡º´¿ø ÀÎÅÏ ¸ðÁý
 
 
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