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ưưº´¿ø û´ãÁ¡ ¿îµ¿»ç ¸ðÁý
±Û¾´ÀÌ :  ´ã´çÀÚ
  ÀÛ¼ºÀÏ : 2013³â 03¿ù 06ÀÏ 19½Ã Á¶È¸: 3225
1. ¾÷ü¸í(»óÈ£) ¹× ¼Ò°³
 Æ°Æ°º´¿ø ôÃß°üÀý¼¾ÅÍ Ã»´ãưư½ºÆ÷Ã÷¿¡¼­ ÀÎÀ縦 ¸ðÁýÇÕ´Ï´Ù.
 ÀÚ¼¼ºÐ¼® ¹× üÇü±³Á¤ÀÌ °¡´ÉÇÑ ºÐ, ±àÁ¤ÀûÀÌ°í ¿ë¸ð ´ÜÁ¤ÇÑ ¼±»ý´ÔÀ̽øé ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù.
 Àü°øºÐ¾ß¿¡ °ü½ÉÀÖ°í Çо÷ÀÇÁö°¡ °­Çϰí, ¼º½ÇÇϽŠºÐÀ̸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù.
 Ä¡·á»ç·Î¼­ ÆîÄ¡°íÇ ²ÞÀÌ ÀÖ´Â ¼±»ý´ÔµéÀÇ ¸¹Àº Áö¿ø ºÎʵ右´Ï´Ù.
 
2. ¸ðÁý: ¿îµ¿»ç Á¤±ÔÁ÷ ³²(1¸í), ¿©(1¸í)
 
3. Áö¿øÀÚ°Ý
- ¿îµ¿»ç ÀÚ°ÝÁõ ¼ÒÁöÀÚ
- °ü·ÃºÐ¾ß Àü°øÀڷμ­ °æ·ÂÀÚ
- ´ëÇпø ÀçÇÐ, Á¹¾÷¿¹Á¤ÀÚ, Á¹¾÷ÀÚ ¿ì´ë
- (Schroch exercise °¡´ÉÀÚ ¿ì´ë)
 
4. ÁÖ¿ä¾÷¹«
- ¿îµ¿Ä¡·á, ÀÚ¼¼ºÐ¼® µî.
 
5. ±Ù¹«½Ã°£
-¿ÀÀü 9½Ã~ ¿ÀÈÄ 7½Ã
-¿ÀÀü 11½Ã~ ¿ÀÈÄ 9½Ã
  (±³´ë ±Ù¹«)
 
6. Á¢¼ö¹æ¹ý:
- À̸ÞÀÏ À̷¼­ ¹× ÀÚ±â¼Ò°³¼­ Áö¿ø (koreayho19@naver.com)
- 1Â÷: ¼­·ùÀüÇü / 2Â÷ : ¸éÁ¢ (¼­·ùÀüÇüÇÕ°ÝÀÚ¿¡ ÇÑÇÏ¿© °³º° ÅëÁö)
- ±âŸ ÀÚ¼¼ÇÑ »çÇ×Àº ¸éÁ¢ ½Ã ¹®ÀÇ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
 
7. ±Þ¿©
- º´¿ø ³»±Ô¿¡ µû¸§.
 
8 Á¦Ãâ¼­·ù:
1) À̷¼­
2) ÀÚ±â¼Ò°³¼­
3) °æ·Â»çÇ×
 
9 Á¢¼ö±â°£:
- 2013. 3. 6~ ä¿ë½Ã
 
10 ±âŸ»çÇ×
- Åä¿äÀÏ ±³´ë ±Ù¹« ¸éÁ¢ ½Ã ÇùÀÇ
  (ÆòÀÏ ±Ù¹«½Ã°£°ú´Â ´Ù¸¨´Ï´Ù)
 
11. À§Ä¡
- ¼­¿ï½Ã °­³²±¸ û´ãµ¿ 71-3¹øÁö û´ãưưº´¿ø 8Ãþ ưư½ºÆ÷Ã÷¼¾ÅÍ
 
12. ¹®ÀÇ»çÇ×
- koreayho19@naver.com (¾÷¹«°ü°è·Î ¸ÞÀÏ·Î ¹®ÀÇ ºÎʵ右´Ï´Ù.)
- 02-515-0522
ÀÌÀü±Û :  ¼º³²½Ã¹æ¹®º¸°Ç¼¾ÅÍ ¿îµ¿»ç ¸ðÁý
´ÙÀ½±Û :  Çϳ²½Ãº¸°Ç¼Ò ¿îµ¿»ç ¸ðÁý
 
 
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