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ÄÚµå  WMP20211127
Çà»ç¸í  ¿îµ¿¼­ºñ½º ƯȭÀü·« ¼¼¹Ì³ª(¿îµ¿»ç ÆòÁ¡:40Á¡)
¼Ò°³  ¡°¿îµ¿¼­ºñ½º ƯȭÀü·«" ¼¼¹Ì³ª¸¦ °³ÃÖÇϸ鼭 ¿îµ¿»ç ¹× ¿îµ¿ÇÐ Àü°øÀÚµé°ú ÇÔ²² ÇϰíÀÚ ÇÕ´Ï´Ù. À§µå Äڷγª°¡ ½ÃÀ۵ǾúÀ¸³ª È®ÁøÀÚÀÇ ±ÞÁõ¿¡ ´ëÇÑ ¿ì·Á°¡ ¿©ÀüÇϰí ÀÌ·Î ÀÎÇÑ ºñ»ó´ëÃ¥¿¡ ´ëÇÑ °ÆÁ¤À» ¶³ÃĹö¸± ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¿ì¸®´Â Èñ¸ÁÀ» °®°í ¡°5000¸í ¿îµ¿»ç, ½Ã´ëÀÇ »õ·Î¿î ¿îµ¿¼­ºñ½º ƯȭÀü·«À» ¸¶·ÃÇØ¾ß ÇÒ ¶§¡± ÀÔ´Ï´Ù. ƯÈ÷ Àü¹®¿îµ¿»ç Á¦µµÀÇ ½ÃÇàÀ» ¾ÕµÎ°í ¿¬±¸ÇÏ´Â ÀÚ¼¼·Î âÀÇÀûÀÎ ¿îµ¿ÇÁ·Î±×·¥ °³¹ßÀÇ ¼±µÎÁÖÀڷμ­, ¡°µðÁöÅÐ½Ã´ë ±¹¹Î°Ç°­ ÁöÅ´ÀÌ, ¿îµ¿»ç¡±ÀÇ ÀÚ±à½ÉÀ» °¡Áö°í, Á¦4Â÷ »ê¾÷Çõ¸í ½Ã´ë¸¦ ´ëºñÇÒ ¼ö Àֱ⸦ ±â´ëÇÕ´Ï´Ù.
ÀϽà  2021.11.27(Åä) 10:00¡­17:00
Àå¼Ò  Zoom È­»ó °­ÀÇ
ÀÏÁ¤  ÇÁ·Î±×·¥(¿îµ¿»ç ÆòÁ¡: 40Á¡)
10:00-13:55 Ư°­
Ư°­1 : ¹«¸­ ¼Õ»ó °ü¸®ÀÇ ÃÖ½ÅÁö°ß. ¾ç»óÁø(µ¿¿ø´ëÇб³)
Ư°­2 : ôÃß/°ñ¹Ý ¼Õ»ó °ü¸®ÀÇ ÃÖ½ÅÁö°ß. Á¶ÁöÈÆ(½Å°æ´ëÇб³)
14:30-15:00¿îµ¿¿ø Ưȭ»ç¾÷ Àü·«
Àü·«1: ¿òÁ÷ÀÓ ±â¹Ý 1:1 ÀçȰ¿îµ¿ Ưȭ»ç¾÷: Alexander Technique, Feldenkraise Method, Pilates Ȱ¿ë. ¹ÚöÈñ(´ë±¸°¡Å縯´ëÇб³)
Àü·«2: ½ºÆ÷Ã÷°úÇм¾ÅÍ: ¿¤¸®Æ® ¿îµ¿¼±¼ö ÃøÁ¤Æò°¡ Çǵå¹é ¼­ºñ½º. ÀÌÀºÀç(°­¿ø´ëÇб³)
15:00-15:45 ÀÓ»ó/ÀçȰ ¿îµ¿ÇÁ·Î±×·¥ Ȱ¼ºÈ­ Àü·«
Àü·«3: FMS ±â´ÉÀû ¿òÁ÷ÀÓ Æò°¡¸¦ ÅëÇÑ °í°´ ´ÏÁî È®º¸ ¹æ¾È. ÀÌÁ¤¼®(»ó¸í´ëÇб³)
Àü·«4: ºñ¸¸ÀÎ: ±ÙÀ°/°ñ°Ý°è Áúȯ ¿¹¹æÀ» À§ÇÑ ¿îµ¿ Àü·«. È«»ó¹Î(±èõ´ëÇб³)
Àü·«5: ¿îµ¿¼º Ⱦ¹®±ÙÀ¶ÇØÁõ(rhabdomyolysis); ±âÀü°ú ¿¹¹æ. ±èÁÖ¿µ(°Ç±¹´ëÇб³ ±Û·Î¹úÄ·ÆÛ½º)
16:00-16:45 ü·Â/°æ±â·Â Çâ»óÀ» À§ÇÑ (Àü¹®)¿îµ¿»çÀÇ ¿ªÇÒ
Àü·«6: Off-season ü·ÂÈÆ·Ã: ±¹°¡´ëÇ¥ ¾ËÆÄÀÎ ½ºÅ°¼±¼öÀÇ °æ±â·Â ¿äÀÎ. Àå¹Î¿µ(´Ü±¹´ëÇб³)
Àü·«7: ¿¤¸®Æ® ¿îµ¿¼±¼öµéÀÇ Chronotype: ¼ö¸éÀÇ Áú°ú ¿îµ¿¼öÇà´É·Â. ÀÓ½ÂÅÃ(°­¿ø´ëÇб³)
Àü·«8: Covid-19 Pandemic: û¼Ò³â ü·ÂÇâ»ó Àü·«. À̱¤Áø(ÃæºÏ´ëÇб³)
16:45-17:00 Á¾ÇÕÅä·Ð
Âü°¡ÀÚ°Ý  ¿îµ¿»ç, ¿îµ¿ÇÐ Àü°øÀÚ, ±âŸ Âü°¡ Èñ¸ÁÀÚ
 µî·Ï±â°£  2021³â 11¿ù 24ÀÏ(¼ö)±îÁö
 »çÀüµî·Ï Á¢¼ö  Âü°¡½Åû ¹æ¹ý
1. »çÀüµî·Ï ½Åû±â°£: 2021³â 11¿ù 24ÀÏ(¼ö)±îÁö
2. ½Åû¹æ¹ý:
1) ´ëÇѿ»çÇùȸ ȨÆäÀÌÁö(ÆòÁ¡ºÎ¿©)¿¡¼­ ¿Â¶óÀÎ Âü°¡½Åû
2) Âü¼®ÀÚ ¸íÀÇ·Î ¾Æ·¡ ¼Û±Ý°èÁ·ΠÂü°¡ºñ ÀÔ±Ý

¼Û±Ý°èÁÂ: ±¹¹ÎÀºÇà484201-01-295460(´ëÇѿ±³À°Æò°¡¿ø)
 Âü°¡ºñ  »çÀüµî·Ï ÀϹÝ(Çлý): 30,000(25,000)¿ø / »çÈĵî·Ï ÀϹÝ(Çлý): 40,000(30,000)¿ø
 Âü°¡ÀÚ°Ý  È¸¿øÀüü

 

 
 
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